No puedo dormir bien, ¿que puedo hacer? ¿ I can not sleep well, what can i do?

Según nuestros ancestros estos secretos nos ayudaran a dormir tranquilos:

ingredientes:

1.  3 hojitas de Romero ,una hoja de lechuga o  San Juan (hierva que venden en todos los locales dedicados a esto)
2. una taza,
3. agua hervida.

• Elige una de estas hiervas .
• Poner la hierva en la taza .}
• Poner el agua hervida y esperar 5 minutos.
• Tómala antes de dormir y veras que estarás tiki taka.

I can not sleep well, what can i do?

According to our ancestors, this will help us to sleep peacefully.

Ingredients:

1. 3 leaves of Rosemary
2. Leaf of lettuce
3. San Juan (this herb you can find it at the local store)
4. A cup of boiled water

*Choose one of these herbs, then put the herb in the cup, then put the boiled water and wait 5 minutes.

Take it before you go to sleep and you'll see that you´ll be ready.